Освежающий утренний душ помогает проснуться и зарядиться энергией на весь день. Водные процедуры вечером наоборот успокаивают и спасают от ежедневных стрессов. Мы решили разобраться, когда лучше принимать душ: утром или вечером.

Как известно, наша жизнь состоит из привычек и определенных ритуалов. Например, кто-то не представляет свое утро без чашки кофе, зарядки, порции свежих новостей или подробного планирования грядущего дня.

Среди обязательных вечерних привычек можно найти прочтение книг, просмотр на ночь любимых телепередач или сериалов, легкие пробежки или любые другие привычные действия, которые со временем человек начинает делать автоматически, переставая их замечать.

К подобного рода ритуалам можно отнести и водные процедуры. Некоторые люди просто не представляет свою жизнь без утреннего похода в ванную комнату, а другие, напротив, недоумевают, как можно с утра помимо всего прочего еще успевать ходить в душ. Время, когда лучше принимать душ, каждый выбирает сам для себя в зависимости от собственного образа жизни и графика.

Душ с утра

Психологи советуют начинать рабочий день с водных процедур тем людям, от которых требуется решение сложных задач или проявление творческих способностей. То есть, той категории людей, чья работа предполагает активную умственную деятельность.

Читайте также: Книги по продуктивности, которые помогут научиться распоряжаться временем

Если вам необходимо найти ответ на какой-то вопрос – можете смело отправляться в душ. Ведь чтобы решить ту или иную задачу нужно временно отказаться от мыслей о ней и заняться чем-нибудь совершенно иным. Вскоре решение придет само собой. Все дело в том, что в момент нашего отвлечения мозг все равно работает над поиском ответов. Только происходит это как бы в фоновом режиме.

Утренний душ не только поможет решить важные вопросы, а и зарядит энергией и бодростью на целый день. Что очень важно, если вам предстоит много работы.

Душ вечером

Когда лучше принимать душ, как не вечером после сложного трудового дня? Если вы имеете проблемы с засыпанием, вечерний душ – именно то, что вам необходимо. Горячая вода успокоительно действует на организм и способствует благоприятному отходу ко сну. Кроме того, благодаря вечерним водным процедурам, вы сможете не только расслабиться и снять напряжение, а и смыть с себя всю грязь, скопившуюся на коже за целый день.

Здесь также необходимо отметить, что активная работа сальных желез приходится на дневное время суток. Именно поэтому в конце рабочего дня необходимо очищать кожу лица и тела, чтобы избежать дерматологических проблем. В ночное время сальные железы работают не так активно, поэтому с утра особой нужды в очищении нет.

Когда же лучше принимать душ?

Правильный ответ на этот вопрос вы вряд ли найдете. Ведь каждый человек индивидуален и имеет ряд укоренившихся привычек. Если вы все же не можете определиться, какое время является для вас самым подходящим, принимайте душ 2 раза в день: и утром, и вечером. Так с утра вы всегда будете полны жизненной энергии для новых свершений, а вечером, напротив, снимете напряжение и накопившийся стресс.

КОММЕНТИРОВАТЬ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь