Кофе: история возникновения, полезные свойства и противопоказания
Ароматный натуральный кофе является одним из самых популярных напитков в мире. Большинство людей даже представить себе не может, как начиналось бы их утро без...
Как начать бегать и стать Форрестом Гампом
Хоть раз в жизни каждому из нас приходилось бегать: будь то сдача норматива на физкультуре или опоздание на автобус. Бег входит в список одних...
Правильное питание: 5 мифов о продуктах
Практически все сайты о здоровом питании пестрят статьями о том, как правильно готовить те или иные продукты, чтобы в результате ваш организм получил максимальное...
Поваренная соль: польза и вред
Мнения ученых по поводу самой главной приправы человечества расходятся. Некоторые говорят, что соль полезна, другие же напротив называют ее «белой смертью». Давайте разберемся, сколько...
Как полюбить свое тело в современном мире
Согласно многочисленным социологическим исследованиям, большая часть людей по тем или иным причинам недовольны своим телом или внешностью: черты лица несимметричны, нос слишком крупный, живот...
Как быть красивой? Простые лайфхаки, которые оценит каждая девушка
На просторах интернета можно найти бесчисленное количество советов о том, как быть красивой и ухоженной. Наша редакция собрала только самые полезные лайфхаки и готова...
Отказ от сахара. Как новая привычка поможет улучшить жизнь
Сахар – один из самых распространенных продовольственных товаров. Сложно представить нашу жизнь без этого белого кристаллического порошка, основным компонентом которого является сахароза. В настоящее...
Рецепты обеда на всю рабочую неделю
Надоело постоянно есть на обед фастфуды или питаться невкусной едой из столовой? Попробуйте готовить блюда у себя на кухне! Они не только не займут...
Как не стареть? Продукты, которые помогут дольше оставаться молодым
К сожалению, время неумолимо движется вперед, и мы не в силах его остановить. С возрастом наш организм и тело изнашиваются. Как известно, одним из...
Альтернатива кофе: цикорий и его полезные свойства
Кофе – один из самых любимых напитков человечества. Многие из нас даже представить себе не могут жизнь без ароматной чашечки кофе с утра. Стоит...
Что такое осознанное питание и как благодаря ему можно похудеть
Среди всевозможных способов похудения особое место занимает
осознанное питание. Мода на здоровый образ жизни повлияла на возникновение этой
практики в различных уголках мира. Стоит отметить, что...
Что нельзя есть на голодный желудок
От какой еды натощак лучше отказаться, чтобы не навредить организму и не ухудшить свое состояние? Мы собрали для вас список продуктов, которые нельзя есть...
История мыла. Как грязные ингредиенты начали использовать для очистки
Современным людям сложно себе представить жизнь без мыла. Это простое средство гигиены занимает почетное место в потребительской корзине каждой семьи. Однако оно существовало не...
Солнцезащитный крем: как выбрать и что такое SPF?
Жаркий летний период и повышенная агрессивность солнца вынуждает нас пользоваться кремами от загара. Как же правильно выбрать солнцезащитный крем для повседневного использования и для...
Как упражнение планка поможет оставаться в форме каждый день
Как известно, физические упражнения, которые делаются с собственным весом, помогают мышцам находиться в тонусе. Одним из классических упражнений является обычная планка. А все дело...
